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翌日
凌晨五点，天才微微亮起，太阳都还没正式迈出脚步的时候，在别墅里就传来了一阵急促的敲门声......
不是“咚咚咚”，而是“乓乓乓！”——随后更加用力“砰！”的一声，差点没把门给敲坏。
“谁啊？在那吵吵嚷嚷的！”里面终于是传出了梁源伟抱怨的声音。
“梁源伟你再不起来，我今天就让你没饭出，甚至是顺便让你去狗熊洞跟狗熊过夜！”
“哎呀妈呀！大兄弟手下留情，我这就起来。”
没多久，梁源伟终于是开门出来了，整个人看起来并不怎么精神，一双熊猫眼，头发还是乱糟糟的飞机头，就像个流浪汉似得。
他看着姬木易，抱怨着说道“大兄弟，不用这么早吧？你看我这都已经有气无力的了，怎么继续训练，你好歹让我多休息休息啊。”
“你再抱怨多半句，我就不教你了，想出头不想付出代价？天底下哪有那么美的事情，小爷我当初练气功的时候比你现在的训练量还要强多了，而且我只用了一个星期不到就学会了寻找气，第八天就已经学会吐纳聚气了。”
“呜呜！——我这半桶水哪能跟你能比啊，你简直就不是正常人，我继续不就是了，苦命的我，唉！”
——
两人随意的吃了些早餐，便继续开始今天的训练了，来到放挑水用的木桶那，梁源伟发现竟多出了两个桶和一根扁担，难道是要他今天加倍？他的表情瞬间哭丧起来。
姬木易看着他的表情，笑了笑，这才说道“放心，不是要你加倍，另外的是给我自己准备的，今天我将跟你一起做挑水训练。”
“啊？大兄弟，你这是吃饱了没事干吧？没事你跟着我一起挑干嘛呀？”梁源伟十分不解的问道。
“别那么多废话问题，待会挑水的时候，你要注意学习我的步伐和对呼吸的控制，小爷我这算是手把手教育了，今天之内你要是再不能领悟到一点点，我就让你吃多点苦头。”
“我去，大兄弟，这感情好，那还说什么，来吧！”
...
两人各挑两个桶，开始了他们的挑水工之旅，姬木易的行走速度很快，梁源伟为了跟上他也只好加把劲赶紧跟上，没多久两人就到了取水的湖泊那，这用的时间比梁源伟他自己一个人的时候要快上了二十多分钟。
装满水后，姬木易说道“看好了，注意我的步伐和对呼吸的掌控，仔细看，仔细听，用心去领悟！”
姬木易挑水的动作看起来十分的舒适，仿佛身上并没有那一份重担的压力，走起来给人的感觉非要用一个字形容的话，那就是‘飘’，那速度非常的快，哪里有像似挑水的样子？
梁源伟在后面赶紧跟上，一边看着姬木易他那轻盈的步伐，一边仔细听着他那十分均匀的呼吸平率，一呼两吸，十分有节奏。他也跟着尝试这样的步伐去行走，呼吸也开始渐渐开始控制起来，一呼三吸，二呼一吸，渐渐的也转变成一呼两吸。
慢慢的他的步伐从最初的变扭变得越来越有节奏感，送完这一趟水，他总共花了一个多小时，，比昨天快了整整一倍，他似乎开始掌握秘诀了，姬木易在一旁看到心里都乐开花饿了，看来他的努力还是有用的，终于让梁源伟领悟到了门槛，要不了多久一定能成功步入练气之门的。
就这样，梁源伟一天天的坚持，没有停下，白天全部都在挑水，练习步伐和控制呼吸，到了晚上就跟姬木易到山崖上练习吐纳聚气。
一直到第十天，梁源伟终于是学会了气功，挑水时的步伐也开始飘了起来，来回只用了不到一个小时的时间，而且他现在无时无刻都能感受到一股普通人无法感受到的神秘——气机！
这可把他高兴了整整半天，但姬木易一句话又把他打入深渊，就你这么个初阶练气者，全中华你这样的多如牛毛。
特训还没有结束，姬木易压根不敢松懈下来，他现在要做的是把梁源伟训练成可以超越杜锋的球员，如今十一天过去，他也不过是帮助梁源伟增强了身体强度和体能而已，对球技上基本还没有做出任何的训练。
所以接下来剩下的三天，他决定教梁源伟如何掌控和使用那股神秘的气机，运用气去控制篮球提升投篮的命中率，虽然最终无法给他提升多少球技，但为他造就了深厚的根基。
在三年前，没有人知道姬木易其实根本就不会打篮球，他也不过是因为凭借着深厚的根基和这神奇的气功，才轻松击败了乔尔，而他的球技水平完全是在之后才慢慢提升起来的。
...
他拿着一个篮球和一个排球还有一个乒乓球带着梁源伟去到别墅的后花园，那里有一个他以前练球用的篮球场，所有标准都是按照NBA建造的，还是NBA级别的木板地，奢华的可怕。
梁源伟一到的时候，差点被惊呆，这会是他这辈子第一次在这么好的球场上打球，兴奋的他一把抢过姬木易手中的篮球就往篮框下跑去，一个不怎么标准的上篮动作，但是却有着不错的弹跳高度，是的，这几天的挑水真的让他的身体增强了很多，如今这弹跳力比以前高了整整一倍。
“好了，别玩了，过来吧，我将教你一个好玩的，这是你超越杜锋的关键之一哦，可要认真学哦，我只教你三天。”
